2016/11/15火曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 65.9kg 45kg 44% (あと20.9kg) 156.5cm 65.9kgの体型
    体脂肪 40.4% 0% 17% 156.5cm モデル

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2016年11月15日

  • みゆちぃ

    《 朝 》ココイチのほうれん草チーズカレー

    《 昼 》ブロッコリー、さつまいも1本(残した)

    《 夜 》キムチ納豆、サラダ少しサラダチキン、ブロッコリー少し、カルディのスノーボールクッキー一粒、ミシカル(豆乳割り)

    カロリー合計:09:17
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みゆちぃ
みゆちぃ

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