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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 56.1kg 52kg 65% (あと4.1kg) 153cm 56.1kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 25% 153cm 美容

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2016年11月16日

  • やゆ

    最近全然食べていなかったせいか、昨日立っていることも辛いほどフラフラな状態になってしまった。
    野菜スープと白米(糖質制限のため最近全く食べていなかった)をしっかり食べるとだいぶ回復。
    体重は少し戻ってしまったが致し方ない。

    そしてフラフラ解消のため病院に行き、先生にお腹を押されると激痛。
    結構な便秘だと発覚。
    便秘薬で出したばかりなのに…まだ溜まっているのか…。

    カロリー合計:09:30
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