188日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 78.5kg 60kg 47% (あと18.5kg) 160cm 78.5kgの体型
    体脂肪 42.3% 37% 25% 160cm 標準

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2016年11月16日

  • くずもち

    朝 起きて白湯コッコアポG
      フルーツグラノーラ

    昼 カレー ナン 野菜サラダ

    おやつ アイス半分

    夜 焼肉 サラダ 味噌汁

    カロリー合計:09:37
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くずもち
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160cm 77.8kg

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