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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 104.6kg 75kg 10% (あと29.6kg) 174cm 104.6kgの体型
    体脂肪 31.6% 30% 174cm 美容

 » 
2016年11月16日

  • ヒデkg

    BMI 34.5 

    内臓脂肪レベル 18 

    06:50 起床

    07:10 カレーライス 福神漬け

    09:50 メルヘン

    15:00 ほかほか弁当カツ丼

    24:00 500缶ビール 500缶発泡酒×2.5 レモン牛タン×2パック 豚ホルモン すいとん

    25:30 就寝

    カロリー合計:09:58
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ヒデkg
ヒデkg

174cm 104.4kg

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