内臓脂肪レベル4

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 56.9kg 50kg 30% (あと6.9kg) 160cm 56.9kgの体型
    体脂肪 33% 32.3% 27% 160cm 標準

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2016年11月16日

  • シマイマ

    「6」でスタートし「5」が続いた内臓脂肪レベル。
    今日初めて「4」が表示されてよろこんでおります。
    体重も56kg台が出たし定着させていくぞー^^/

    まだまだ太ってるけど、少しづつ肉は落ちてきてる。

    内臓脂肪はエネルギーに変換されやすいので、
    ウォーキングなどの有酸素運動で割と簡単に減らせるそう。
    ということは、内臓脂肪がなくなってくると、
    落ちにくい皮下脂肪をやっつけていくことになるので、
    減量のペースダウンが予想されますね。

    焦らず気長に続けよう。

    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント1件
    • たぬりん たぬりん 頑張ってるねー! 2016.11.16 17:30
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