ブランチ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51kg 50kg 76% (あと1kg) 158.6cm 51kgの体型
    体脂肪 27% 0% 22% 158.6cm 美容

2016年11月16日

  • トゥイティー

    今朝はサークルKの仕事を終えてすぐにユタカとセリアへ。セリアは開いてなかったからダイソーへ。手帳が欲しい。
    朝ごはんを10時半に食べる。
    夕飯は昨日食べなかったサラダ?ブロッコリーとニンジンとクルミと目玉焼きとハムと…
    仕事終わってからやけ食い。フルーシュブドウリンゴラズベリーバナナなしブルーベリーいちごオレンジ

    朝食

    おにぎり 食パン 魚肉ソーセージとブロッコリーの炒め物 目玉焼き バナナ 柿 コーヒー
    555kcal(1食分)

    夕食

    ニンジンラペ ブロッコリー ハムエッグ 食パン ハムチーズパン
    731kcal(1食分)

    間食

    フルーシュ ベイク4粒 ぴゅあらるぐみ2つぶ
    239kcal(1食分)
    スーパーカップ
    297kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1822kcal10:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ...

    ダイエットラボ
  • メゾン ド リーファーに春の新作登場。サンローランや梨花買い付けのアイテムも登場

    やかな酸味にココナッツミルクがほんのり香る。イチゴ・ブルーベリー・ラズベリーピューレ・りんご・オレンジカシスティ・ライチシロップをミックスしたベリーベリー ... 人気のスムージーに、、新フレーバーのパインスムージー、ベリーベリースムージーの2種が加わった。パ ... スムージーは、ベリーの甘酸っぱさにオレンジカシスティ&ライチの隠し味を効かせている。 ... メゾン ド リーファーに春の新作登場。サンローランや梨花買い付けのアイテムも登場 ...

    ダイエットNEWS
  • クルーズ・クルーズ THE GINZA

    銀座駅 【銀座駅直結&東京駅からのアクセス良】洗練されたフレンチ×イタリアン×和の饗宴 ... クルーズ・クルーズ THE GINZA ...

    結婚式場
トゥイティートゥイティーさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
夜抜きダイエット!
一緒に夜抜きダイエットしませんか?夜5時以降は食べないダイエットです!朝のスッキリ感をみんなで語りたいで...
*賢くなってお金をかけずに痩せたい人集まれ~*
小さいころから食べることが大好きでぽっちゃりめ。容姿に対してコンプレックスがありました。がっしりした肩、...
ライバル - 全てを見る
  • まめ
被ライバル - 全てを見る
  • 莉沙
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
トゥイティー
トゥイティー

158.6cm 51kg

日記
60
ライバル
1
被ライバル
1