久々の投稿

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 66.4kg 48kg 23% (あと18.4kg) 162cm 66.4kgの体型
    体脂肪 33% 29.6% 162cm モデル

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2016年11月15日

  • 絶対痩

    色々やりとりがあったからか、カラダをシェイプしないと!!と再燃(←遅い

    おしりの筋トレをしてみているけれど、引き締まって良い感じ!
    どんだけ浮腫んでたんだ自分!!

    腰まわりの贅肉を落としたいなー…(*_*)

    カロリー合計:11:32
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実践中のダイエット方法

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