5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 73kg 50kg 17% (あと23kg) 154cm 73kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 0% 154cm 標準

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2016年11月16日

  • AI

    朝 きのこのポタージュ
    昼 グリーンサラダ 稲荷餃子 全粒粉パン
    夜 稲荷餃子 エビときゅうりの和え物 ブロッコリーの肉巻き(3種を少しずつ)野菜の味噌汁 全粒粉パン

    間食 チーズ1個 チョコ1個

    生理中 カロリー合計:12:47
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154cm 71.9kg

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