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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.9kg 53kg 1% (あと8.9kg) 156cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年11月16日

  • ねむ

    5時
    パン
    うどん
    タルト
    13時
    チキン
    パン
    レモンジュース

    朝からたくさんたべた
    夜はひかえよう

    カロリー合計:12:50
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実践中のダイエット方法

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ねむ

156cm 61.6kg

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