やっぱり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.3kg 53.7kg 53kg 90% (あと0.7kg) 150cm 53.7kgの体型
    体脂肪 36% 0% 29% 150cm 理想

2016年11月16日

  • まいにゃん

    昨日ドーナツいっぱい食べたから減ってない…笑
    晩御飯のカレーはご飯二口くらいにしたけどやっぱダメだねー:(´◦ω◦`):

    切り替えて頑張る!

    朝食

    カロリーメイト
    400kcal(1食分)

    昼食

    タマゴサンド
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:700kcal13:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.164 - 野菜から食べよう

    ー 普通の順番で食べたときと食べる順番を変えたときでは、どれくらいの違いがありますか? 糖質と脂肪の摂取量が多い食事をした ... ライスの場合には、サラダのあと具の肉を食べて、最後にカレーとご飯を混ぜて食べる。 この順番では味気がないかもしれない ... ライスは糖質と脂肪がともに多いので、それを一緒に食べることは一番太りやすい組み合わせとなっています。サラダを食べるくらいでは吸収を抑えることができない ... vol.164 - 野菜から食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 乃木坂46、野外ステージで「ドーナツ」の美味しさをアピール!

    、大人のドーナツだと思ってたんですけど、食べやすかった! 7個くらい食べたい!(生 ... 駒)」「チョコがかかっている部分もかかっていない部分も、どちらも美味しい。ドーナツ ... にせず、食べたい時に食べています。たまに、写真などを見て太ったなと思う時は気をつけますが、やっぱり好きなものはたくさん食べた ... 乃木坂46、野外ステージで「ドーナツ」の美味しさをアピール! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • つい
  • きっこ
  • ちい。
  • haine*
被ライバル - 全てを見る
  • はるちゃん
  • いく
  • のどか
  • つい
  • きっこ
  • ちい。
  • haine*
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
まいにゃん
まいにゃん

150cm 53.5kg

日記
56
ライバル
5
被ライバル
7