2日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.7kg 72kg 5% (あと1.7kg) 164cm 73.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

2016年11月16日

  •  みほさん

    夕 チップスター、魚肉ソーセージ、冷奴、京風味噌鍋、ごはん
    夜食 魚肉ソーセージ、京風味噌鍋、オニオンサラダ
    間 プロテイン、豆乳

    サプリ○
    お通じ○
    柔軟○
    お腹体操○

    カロリー合計:13:51
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実践中のダイエット方法

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 みほさん
みほさん

164cm 73.5kg

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