繁忙期・・・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.3kg 53kg 63% (あと3.3kg) 162.3cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 22% 162.3cm 体重とBMI

2016年11月16日

  • 中年食いしん坊

    最近休みがありません。
    自営業なので、休みがないくらいじゃなきゃダメなんですが
    儲かっているということじゃなく
    家事と育児に追われて、仕事の要領が悪くなり
    忙しくなっています。

    当然運動もあまりできず。。。。。
    ダイエットしているとはいえない状況に。

    さきほどやっと仕事が終わったので
    30分ほど運動しました。
    息があがりました。運動不足です。

    18日にまた受注がくるので
    今日と明日は体を動かそうとおもいます。

    今年のうちに3キロ体重を落としたい!
    と思っていたのですが、このままでは1キロを落とせなさそうです。

    なんとかしなくちゃ!!

    カロリー合計:15:29
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