Xデーまで91日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 66.8kg 64kg 63% (あと2.8kg) 156cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

2016年11月16日

  • ふっちゃん

    昨日のお昼はしゃぶしゃぶ食べ放題。
    炭水化物はとらなかったがお肉と野菜はたくさん食べてしまいました。
    なので夕飯は食べませんでした。
    味見と称してつまみぐいはしましたが。
    お通じありでこの体重です。

    食べる量を気をつけ始めてから1週間が過ぎだが思うほど減らないもんだ。
    来月の人間ドックまでには絶対65キロを切りたい

    カロリー合計:17:26
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実践中のダイエット方法

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