2,055日目(2016.11.16.Wed.)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49kg 45kg 69% (あと4kg) 152cm 49kgの体型
    体脂肪 30.7% 152cm 美容

 » 
2016年11月16日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、大根煮物、コーヒー、
    間)豆乳、
    昼・外食)かけうどん(小)、ゲソ天ぷら、
    間)ヨーグルト+バナナ、柿、
    晩)トースト+ジャム、コーヒー、

    カロリー合計:17:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!?

    4kcal、ロールパンは3.16kcal、クロワッサンは4.48kcal、うどんは1.05kcal、中 ... んぱく質は1g当たり約4kcalのエネルギー量とされますが、肉の場合には和牛のかたロース赤身は2.01kcalですが、あじは1.2 ... 肪は1g当たり約9kcalのエネルギー量とされますが、肉の場合には牛かたロース赤身は2.01 ...

    ダイエットラボ
  • 日本各地のうどんを食べられる! 『U-1グランプリ in 東京~夕涼みの宴~』が開催

    )」「美酒家 忠(五島うどん)」「うどんや大空(車えび天ぷらうどん)」「麺屋やまもと(油漬けうどん ... )」「ハヤキ亭(大和肉鶏天ぷらうどん)」の12店舗。  そして、“うどん食文化をとりまくご当地グル ... 開催される。  同イベントは、2013年から実施されているフードイベント。麺や出汁、具材にこだわった日本各地のうどん ... 日本各地のうどんを食べられる! 『U-1グランプリ in 東京~夕涼みの宴~』が開催 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mm。
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • ゆし
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
被ライバル - 全てを見る
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
  • tama..
  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
ピーチ
ピーチ

152cm 49.8kg

日記
2036
ライバル
62
被ライバル
60