今日から再開

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 54kg 50kg 51% (あと4kg) 158cm 54kgの体型
    体脂肪 33.6% 28% 27% 158cm モデル

2016年11月16日

  • なぎ@MEC食

    痩せたからあんまり気にしてなかった。
    けど、またがんばろー♪

    今日からスルスル酵素試すぞ(^^)/


    とりあえず、18時の夕食後スルスル酵素を5粒。

    23時頃、お腹の消化がわかるかんじして、めちゃお腹すいた(・・;

    カカオ70%のチョコでなんとか空腹しのいだ( ̄▽ ̄;)


    そして、朝3時なう!
    チョコの腹持ちはいいよ♪
    おなか空いてない(^^)/


    てか、寝なきゃ(・・;)

    カロリー合計:17:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    ーンスープやポタージュスープはエネルギー量が高いので、これは朝食に回したい。 寝る前になってから空腹を感じるのは夕食が不足して ... いるか、消化が早すぎるものを食べていることもある。 22時から2時の脂肪蓄積タイムに食べない ... て胃の中に残っていますが、腹持ちは脳で感じる空腹感も関係しています。空腹感、満 ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】

    の森を捨ててシエラネバダの山深くに逃げなければならなかった、という悲しい物語を初めて聞いたんです。断絶されたカカオの文化が、そ ... 、じゃあ何をすればいいのかというと、あまりに漠然としていてわからないですよね。具体的に「目 ... り。『あのカカオと合わせたら面白そう』、そう思った瞬間に、頭の中ではもう味のイメージが完成して ... フランスで最も権威あるショコラのコンクールで5年連続最高位に輝く小山進のものづくりのDNAとは?【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • 秋田キャッスルホテル

    JR秋田駅 【秋田駅徒歩7分】「ここを選んでよかった」秋田のステイタスホテルで叶う憧れの1日 ... 秋田キャッスルホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
MEC食
渡辺信幸医師考案の、MEC食ダイエットしてる方!ボディスタやってる方!たっぷりフルーツ青汁やってる方!...
❀産後diet❀
はじめまして!4月に二人目を出産したばかりです。妊娠中+15kg増加…とんでもない体型になっちゃてます(...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まんまるママ
  • ちむたむ
  • のんたん
  • skr
  • miimiみいみ
  • 華ちゃん
  • みか
  • もこ
  • ニノソン(産後6ヶ月)
  • もとち
  • 大太り
被ライバル - 全てを見る
  • あーちゃん
  • まんまるママ
  • のんたん
  • skr
  • miimiみいみ
  • 華ちゃん
  • みか
  • もとち
  • ホヤ
  • 大太り
  • みーちぇる
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
なぎ@MEC食
なぎ@MEC食

158cm 54.6kg

日記
107
ライバル
17
被ライバル
15