1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.9kg 48kg 0% (あと6.9kg) 157cm 54.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.1% 18% 157cm モデル

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2016年11月16日

  • りりー


    チャイティーラテ(スタバ)


    唐揚げととろろの定食(瓦カフェ)
    ブラックコーヒー

    間食
    みかん

    生理2日目で朝は生理痛が鈍くうずく... ブラックコーヒーではなく優しいチャイティーラテを。
    お昼は午後のアポに向けて、しっかり食べる。
    今日は摂取カロリー少し多め…


    造顔マッサージ


    ジム

    生理中 カロリー合計:1200kcal18:11
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157cm 54kg

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