165日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 71kg 65kg 55% (あと6kg) 170cm 71kgの体型
    体脂肪 24.1% 22.9% 18% 170cm 理想

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2016年11月16日

  • まるふ

    体重71.00kg
    体脂肪率22.9%

    自転車:約18.2km

    間食:無し

    今日は狙ったわけではなくたまたま間食なし。なんとか今月中に70kgを切りたい。

    カロリー合計:19:27
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まるふ
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170cm 71.3kg

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