開き直り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.4kg 53kg 45% (あと4.4kg) 162cm 57.4kgの体型
    体脂肪 25.7% 28% 162cm 美容

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2016年11月16日

  • のんすけ

    夜 エアロバイク45分
    相変わらずの食欲ですが… 我慢してる時より 気持ちは明るい♪
    しばらくはこの食欲の波の調整が課題ですかね~

    カロリー合計:20:51
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