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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 69.2kg 65kg 85% (あと4.2kg) 173cm 69.2kgの体型
    体脂肪 35% 18% 16% 173cm 美容

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2016年11月16日

  • シゲ

    朝 鶏胸ゆで やっとストックなくなった
    晩 かつおたたき

    どうしても食が偏っちゃうなあ
    好きなのだけ食ってるから当然なんだけど
    なんかかつおとほっけばっか食ってるなw

    カロリー合計:1200kcal20:56
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