大人なガリガリくん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

 » 
2016年11月16日

  • 雪だるま

    久しぶりにガリガリくん食べました。
    大人なガリガリくんぶどう味。
    美味しかった~果汁55%♪大人シリーズレモンピールも美味しかったけど、ぶどうもはまりそうです^^

    朝…梨、ぶどう、林檎、みかんスムージー

    昼…パッタイ、トムヤムクン

    間食…大人なガリガリくんぶどう味

    夕…魚介と野菜の春巻き1本
    おぼろ豆腐みぞれあんかけ、生姜
    もやし人参ほうれん草ナムル

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    臓脂肪を増やす原因となっている。太りにくいと思ってマーガリンをパンに多めに塗っているなら、バターに代えたほうがよい。 た ... ンにしても同じくらいのエネルギー量があるますが、できれば5gくらいに控えるようにしたいものです。自分で塗って食べるなら量を減らやすいのです ... ライをおいしくするためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 赤城乳業、1本あたり71kcalの『大人なガリガリ君レモン』を発売

     赤城乳業は、『大人なガリガリ君レモン』を3月22日から発売する。  同商品は、レモン ... 味のかき氷を入れたアイスキャンディー。  イタリア産のレモン果汁と、はちみつ、さらにレモンピール ... が配合されている。また、1本あたりのエネルギーは71kcalとのこと。  希望小売価格は税別90円で、全国にて発売される。 ... 赤城乳業、1本あたり71kcalの『大人なガリガリ君レモン』を発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ぶどうの木

    森本駅 ぶどうの木がみんなの心を解きほぐす。自然と笑顔がいっぱいリラックスウエディング ... ぶどうの木 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • ジョー
  • ゆったん
  • ビアンキ
  • 白猫
  • みずき
  • 朔
  • ゆきの
  • 甘いもの大好き33
  • さちママ
  • gogodietgogo
被ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • ママ舞茸
  • ジョー
  • ビアンキ
  • tenten59
  • みずき
  • 白猫
  • ゆきの
  • 甘いもの大好き33
  • gogodietgogo
  • さちママ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
雪だるま
雪だるま

162cm 45kg

日記
259
ライバル
20
被ライバル
24