ほ、減った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.6% 0% 168cm 美容

2016年11月15日

  • ネルジョー

    三食ちゃんと食べているけど、ウォーキングが功を成したのか?食べ物の内容によるのか??体重は減った。

    ハワイから送った国内線がまだ届かない。二箱もあるのに。一番安いのにして保険も追跡も付けなかったから、泣き寝入りかも。。。最悪。

    朝、シャケとば、ぬか漬け、ピスタチオ
    昼、カレー
    夕、りんご、ヤシのハート

    踏み台昇降10分
    ウォーキング1万歩

    カロリー合計:22:20
    •  
    • コメント2件
    • love love えっそんなことがあるんですね!?
      郵便事故・・ショックですね(T_T)
      遅れて届くこと願ってます!!
      2016.11.16 23:44
    • ネルジョー ネルジョー > loveさん
      はい、昔よりかなり減りアメリカのサービスもかなりマシにはなりましたが、日本人からは到底想像不可能なのとが起こります。ケチったのが運の尽きです。お客様は神様な訳到底無く、サービスはお金で買わせていただきます!のが当たり前の国です。。
      2016.11.17 00:17
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