無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.5kg 45kg 0% (あと5.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

 » 
2016年11月16日

  • あんな

    -400g。
    朝は青汁、昼はハンバーグドリア、夜は野菜鍋と柿、ヨーグルト!
    昼のカロリーをもっと抑えないと、、
    休みの日にスープのお弁当箱買ってこないと

    カロリー合計:22:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.165 - 果物は朝に食べよう

    果物を食べるタイミングとして“朝は金、昼は銀、夜は銅”と言われ、朝 ... 物は甘いものの、お菓子のようにエネルギー量は高くはなく、100g当たりが40~50kcalほど。 同 ... じ量のケーキと比べると5分の1ほどのエネルギー量となっている。果物の中でもエネルギー量が高いバナナでも100 ...

    ダイエットラボ
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ... ベルフリーガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんのすけ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
あんな
あんな

156cm 48.4kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
1