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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.1kg 49kg 83% (あと2.1kg) 151cm 51.1kgの体型
    体脂肪 35% 26.1% 25% 151cm 体重とBMI

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2016年11月16日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆




    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(3本)
    【間】
    ・チョコまん(1個)
    ・チョコGABA(51㌘)

    ☆今日の糖質☆
    ・㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・フット付け替え

    カロリー合計:22:43
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実践中のダイエット方法

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みみみ
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151cm 52.1kg

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