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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.3kg 47.5kg 43kg 15% (あと4.5kg) 154cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年11月16日

  • ☆tomo☆

    今日もずっと外食。食べる量は気をつけたけど、明日は野菜をたくさんとるぞ*\(^o^)/*

    朝食

    ヨーグルト 味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    チャーハン半分
    0kcal(1食分)

    夕食

    生春巻き 野菜ジュース
    0kcal(1食分)

    間食

    ホワイトチョコレート
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:13
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実践中のダイエット方法

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☆tomo☆

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