水曜日ー。:゚(;´A`;)゚:。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.2kg 52kg 31% (あと10.2kg) 153.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 37% 35.4% 27% 153.5cm 美容

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2016年11月16日

  • ひらぶー

    やっと中日だー
    後2日働いたら週末だー
    でもゆっくりできない…_| ̄|○
    充電切れるー(ノω・`o)ショボーン


    今日行ったスーパーはキャベツ
    498円 マヂデ━━━(゚∀゚;)━━━・・
    とても買えません。
    せめて昨日のスーパーなら。



    今日もお通じあり( ´艸`*).。*




    今日もいいお天気だったなー
    のんびり家で洗濯かぁさんしたかったなー

    朝食

    ココナッツオイル入コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    大豆ミート唐揚げ 野菜炒め 厚揚げ ザワークラウト
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆腐ネギチャーハン 椎茸マヨ焼き ザワークラウト
    0kcal(1食分)

    間食

    アーモンド
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:16
    •  
    • コメント6件
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん おお!うちも今日の夜はしいたけのマヨ焼きでした\(^o^)/(笑)天気がいいときは洗濯たくさん回したいですよね~ 2016.11.17 01:28
    • もぐっちょ もぐっちょ どどだどうも!!コメント頂いていたのに、お返事がなかなか出来ず本当にすみません!!(>_<)し、仕事が…

      ご飯がホントに健康的過ぎて羨ましい!!お野菜高いですよね(;ω;)困ってしまう…
      2016.11.17 08:40
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ  498ですかぃo(´^`)o ウー
      買えん買えんよぉ~~。。。_| ̄|○ キャベツのくせに・・・

      今日 第2弾仕込む予定なんだけど 今度は極薄く切ろうかな
      噛むの疲れるし~ 出来るだけ生で食べたいしさぁ

      2016.11.17 18:40
    • ひらぶー ひらぶー > ぷりぷりぷりんさん
      ねー( ´艸`*).。*
      シーツもぜーんぶ洗いたい!!
      椎茸美味しいですよねー
      大好きなんですよー
      \(*ˊᗜˋ*)/♡
      安い時にまとめて買い込んで毎日食べて幸せ(*`ω´)b
      2016.11.17 22:32
    • ひらぶー ひらぶー > もぐっちょさん
      今は動物性素材抜きでやってるんです
      (๑ ́ᄇ`๑)脂肪酸落ちるんですってー
      胃にももたれないし。
      家族用に他にも作るのはめんどくさいですけどね゚(゚´Д`゚)゚。
      2016.11.17 22:35
    • ひらぶー ひらぶー > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん
      袋売りのもサラダミックスでやってみたらいい感じに発酵しました!!
      切る手間も省けて一石二鳥(笑)
      明日からもっと量食べれます
      ( ´艸`*).。*
      2016.11.17 22:37
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ひらぶー
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153.5cm 61.1kg

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