690日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.5kg 50kg 70% (あと2.5kg) 162.1cm 52.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年11月16日

  • ひよこ

    12:45
    ピザトースト(8枚切)2枚 トマトジュース200㍉ お味噌汁 コーヒー

    13:30
    チョコレート3粒

    18:30
    ご飯 お味噌汁(油揚げ 豆腐 舞茸) タラの酒バター蒸し かぼちゃの煮物 味付け海苔

    20:00
    フェイジョア6個

    23:30
    ヤクルト




    カロリー合計:23:33
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ひよこ
ひよこ

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