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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.3kg 58kg 30% (あと8.3kg) 159.8cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.8cm 平均

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2016年11月16日

  • まりも

    今日は仕事のお休みをいただき、熱に苦しむ妹を病院へ。診察の結果、インフルエンザA型と診断されました。
    たまには親孝行という意味も込め、実家で妹の看病と夕ご飯を作りました。昼も夜も米を多めに摂取してしまったので、体重はあまり減らず…せめて筋トレして頑張ってみました。

    学級の子に勧められ、「逃げ恥」を見てみました。結婚っていいなあって改めて痛感させられました。まずは相手探しからという0からのスタートですが…早く母を安心させられるよう、こちらも頑張りたいところです。

    カロリー合計:23:55
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実践中のダイエット方法

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まりも

159.8cm 65.9kg

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