11/17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.1kg 57.8kg 54kg 77% (あと3.8kg) 159cm 57.8kgの体型
    体脂肪 36% 38% 25% 159cm 標準

 » 
2016年11月17日

  • ゆい

    朝:463kcal

    カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

夜:423kcal

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・ささみは約85kcal ... れくらいのエネルギー量ですか? 肉の種類と部位によって違っています。牛肉・肩ロースは80gで約330kcal、牛 ... 肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ...

    ダイエットラボ
  • 大塚製薬、健康志向が高い働く女性に向けて『SOYJOY クリスピー』を発売

    つのフレーバーがあり、「プレーン」のエネルギーは123kcal、タンパク質は6.4g、脂質は7.3g、炭水化物は9.1 ... ックスベリー」のエネルギーは119kcal、タンパク質は6g、脂質は6.7g、炭水化物は9.8g(糖 ... ールデンベリー」のエネルギーは120kcal、タンパク質は6.3g、脂質は7.1g、炭水化物は9g(糖 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はる
  • ゆか
  • よっしーちゃん
  • もふもふ
  • 風林火山くん
  • ELICA
  • たか
  • 玲
  • みよん
  • ぶた
  • あきりん
被ライバル - 全てを見る
  • よっしーちゃん
  • みかんちゃん
  • ゆか
  • ジェニファー
  • あーこ
  • もふもふ
  • ちゅん
  • dacota
  • ゆみのすけ
  • かめちゃん
  • ここりん☆
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
ゆい
ゆい

159cm 57.8kg

日記
378
ライバル
13
被ライバル
29