433日目 84.7kg(-20.3kg) 22.9%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 84.7kg 75.3kg 68% (あと9.4kg) 185cm 84.7kgの体型
    体脂肪 22.9% 17% 185cm モデル

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2016年10月27日

  • なまはげ

    10月27日 433日目 84.7kg(-20.3kg) 22.9% 
    踏み台昇降なし 
    ダンベル運動なし

    カロリー合計:01:40
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なまはげ

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