維持121日目~ダイエット191日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 47.3kg 48kg 100% (あと0kg) 163cm 47.3kgの体型
    体脂肪 29% 16.1% 20% 163cm 美容

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2016年11月17日

  • 白猫

    朝~生姜のスコーン、舞茸の味噌汁、リンゴ、抹茶ラテ、カキの種小袋2

    食べたのに出ない~(T_T)

    海老名みどりがやっていたその場ジョギング?をしたり、ジャンプをしたら腸の調子がいい。

    海老名みどりって泰葉の姉。

    昔ダイエット本を出してました。知っている人はいるかな。

    カロリー合計:04:57
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163cm 48.9kg

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