91日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 54.9kg 51kg 61% (あと3.9kg) 164cm 54.9kgの体型
    体脂肪 32.2% 27.6% 23% 164cm 美容

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2016年11月17日

  • BB♪

    減らないねー(笑)

    でも、1ヶ月で1~1.5㎏は減ってるので、まぁ焦らない焦らない\(^o^)/

    だんだんダイエットに慣れてきて、減らなくてもそこまで落ち込まなくなってきた★
    毎日の変化が分かりにくくても、数ヵ月後、数年後に減ってれば良いのだ。
    と、言い聞かせる!!

    そういえば、脳は騙されやすいみたいで
    太ると思って食べれば太るし
    太らないと思って食べれば太りにくいそうです。


    ならば・・・
    食べても太らないと毎日暗示にかけてやる~\(^o^)/笑

    カロリー合計:05:07
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