23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 74kg 70kg 42% (あと4kg) 151cm 74kgの体型
    体脂肪 44% 0% 40% 151cm モデル

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2016年11月17日

  • ちびまる

    朝・・・野菜スープチキン入り

    昼・・・ライ麦サンドイッチ、卵とベーコンのパン
        麦茶

    夜・・・

    間食・・・

    運動・・・

    便通・・・〇

    日記
    昨日、宅急便がたくさん届きました。
    柿、本とかいろいろです^^♪
    1カ月くらい前にポイント交換で困って
    山形物産のかきが目についたので注文した
    そしたらすごくおいしくて最高だったから再注文
    したものが昨日届きました。

    カロリー合計:06:10
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実践中のダイエット方法

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ちびまる

151cm 74kg

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