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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 57.9kg 55kg 39% (あと2.9kg) 160cm 57.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.3% 32% 160cm 理想

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2016年11月17日

  • みどり

    【食事】
    6時過ぎ:コーヒー(牛乳)

    昼:シャンパン、前菜いろいろ、ローストビーフ、デザート @フレンチのお店

    夕飯:おでん

    カロリー合計:06:26
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実践中のダイエット方法

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