記録96日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 104kg 60kg 0% (あと44kg) 159cm 104kgの体型
    体脂肪 59.9% 67.2% 30% 159cm 平均

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2016年11月17日

  • まおまお


    朝食:474 Kcal
    *バターロール
    *バターロール
    昼食:856 Kcal
    *ご飯(白米、小茶碗、100g)
    *焼きそば
    *絹ごし豆腐の味噌汁(1杯)
    *カツ 豚ヒレ(1枚、100g)
    *ポテトサラダ(1人前、100g)
    夕食:1047 Kcal
    *カツカレー(1人前)
    *絹ごし豆腐の味噌汁(1杯)
    運動:426 Kcal
    *歩行(~3.9km/h)
    *iPhone歩数データ:4678

    カロリー取りすぎた

    カロリー合計:2377kcal06:52
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    • コメント2件
    • ヨッシー ヨッシー 僕もおとといカレー食べました ポテサラ美味しいですよね 2016.11.19 10:59
    • まおまお まおまお > ヨッシーさん

      うんうん、美味しいですよね〜
      2016.11.19 11:17
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