2016.11.17木朝)73.6 26.0 27.0 52

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 73.6kg 70kg 53% (あと3.6kg) 164.5cm 73.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 26% 15% 164.5cm 標準

2016年11月17日

  • おーじーあい

    昨日からの変化+1.0kg
    腕立て腹筋30回
    こんやくうどんに挑戦、くさくなくいけた!

    カロリー合計:06:53
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実践中のダイエット方法

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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.2kg

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