25日目⑥

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45.4kg 42kg 51% (あと3.4kg) 154.5cm 45.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 理想

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2016年11月17日

  • pa

    朝:ヨーグルト(ベリー、バナナ).豆乳、野菜スムージー
    昼:サラダ、しらたきパスタ、ピクルス
    夜:なめこと青菜の味噌汁、しらたき納豆パスタ、きのこの酒蒸し

    カロリー合計:07:00
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154.5cm 45kg

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