増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.4kg 53kg 31% (あと9.4kg) 170.3cm 62.4kgの体型
    体脂肪 24.6% 22.4% 12% 170.3cm モデル

2016年11月17日

  • ダイエットするぞう

    昼、野菜たっぷりチャンポンミドル。
    夜、焼肉、タン塩、カルビスープ、ビール。
    2次会、刺身、ビール。

    筋トレ、無し。

    今日も頑張ろう❗

    カロリー合計:07:04
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ダイエットするぞう
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170.3cm 62.4kg

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