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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.1kg 51.9kg 46% (あと2.2kg) 159cm 54.1kgの体型
    体脂肪 30.8% 26.8% 20% 159cm 平均

 » 
2016年11月17日

  • hitomi

    まあ減らないよね。生理中は
    仕方ない。


    朝:ブランパン、ヨーグルト、
    コーンポタージュ
    昼:牛肉ナムルサラダ、豆腐
    夕:ブランのチーズ蒸しケーキ、
    おでん(焼き豆腐、大根、かにかま)

    生理中 カロリー合計:07:11
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