毎度の寝落ち(●︎'ω'●︎)b33w1d

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 61.9kg 65kg 55% (あと0kg) 158cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 158cm モデル

2016年11月17日

  • ゆう(*・з・*)妊娠中。

    いや〜、めっちゃ寝た٩( ᐛ )و ✩︎**・

    昨日は楽しみにしていたハーゲンダッツを娘寝かせてから食べようと思ってたのに寝てしまいました。今日食べよう♡♡♡


    昨日、産院の母親学級で教わった、上半身をほぐすストレッチしたらめちゃめちゃ気持ちよかったな〜。とくに肩甲骨周りがやってすぐに筋肉痛みたいになった‼︎普段運動もしないし、ましてや今外出禁止だし。ガチガチなんだろうな…。出来る範囲でなるべくやろう‼︎足のむくみとりも(ง •̀_•́)ง‼

    カロリー合計:07:12
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実践中のダイエット方法

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