87日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56kg 46kg 41% (あと10kg) 153.5cm 56kgの体型
    体脂肪 31.3% 28% 153.5cm 美容

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2016年11月17日

  • WMAT

    睡眠△

    朝KW
    足開き120回

    朝食お味噌汁
    ご飯

    チョコパン
    フルーツジュース

    夕方ハンバーグ
    19時びぜん
    アサリのバター焼き

    カロリー合計:07:17
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153.5cm 57kg

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