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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.3kg 60kg 64% (あと5.3kg) 152.7cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152.7cm 理想

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2016年11月17日

  • ひなこ

    最近、食欲が…食欲の秋…??
    せっかく65切ったっつって喜んでたのに〜こりゃダメだ。
    お腹いっぱい食べちゃう時期って、なんであるんだろう。

    この時期の意志の弱さは異常。

    そして息子はご飯を残しすぎ。

    捨てるの勿体無い、って理由つけてつい食べてしまう。
    これが、体重的には本当に勿体無い。

    カロリー合計:07:22
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実践中のダイエット方法

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