キャベツダイエット<6日目>

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 97kg 55kg 4% (あと42kg) 159cm 97kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 平均

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2016年11月17日

  • ぶたこ


    ひさしぶりに減りました!!!前日比-800g!!!

    昨晩の夕食時に旦那さんから
    「キャベツ食べてるけど、そのあと普通に食べてていいの?」

    その言葉に凍り付くわたし。

    そう、薄々は感じてたこと。
    キャベツでお腹一杯作戦がキャベツ食べることで食への罪悪感を失わせ、
    そのあと普通に食べてました。

    そうかぁーーキャベツでお腹いっぱいにして、食事は少なめが理想なんだ。

    で、きのう夕食をちょっと我慢した結果が-800gにつながったのだと思います

    食事量の見直しが必要ですね

    カロリー合計:07:30
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