間食しまくった!(懐かしい響き)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 42.9kg 42kg 95% (あと0.9kg) 152.7cm 42.9kgの体型
    体脂肪 34.9% 21.2% 20% 152.7cm 美容

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2016年11月17日

  • たあこ

    朝☆豆乳
    昼☆ウィダーインゼリー
    夜☆中華スープ、鶏肉団子と白菜煮、じゃがいも煮転がし、さんま蒲焼き
    間食☆チョコ、あめ、ポテトチップス、チーズ、クラッカー、あんぱん
    運動☆


    あー、またそんな増えてない!

    ご飯2杯食べたのに!嬉しい!


    今日から生理1週間前の豆乳スタート!
    (本当に効くんかな…)


    間食!!!( ̄▽ ̄;)

    なんかイラッとする事があり、もういいやってお菓子やパン食べちゃった!

    明日また頑張ります!

    カロリー合計:07:40
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