35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 60.4kg 55kg 0% (あと5.4kg) 164cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 164cm 標準

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2016年11月17日

  • ニコ

    ▼朝食 [300kcal]
    08:00 ドトール 300kcal
    ▼昼食 [217kcal]
    12:00 サラダチキンサラダ 177kcal
    12:00 おでん(大根、白滝、昆布) 40kcal
    ▼夕食 [558kcal]
    20:00 肉野菜炒め 150kcal
    20:00 レモンサワー 143kcal
    20:00 赤霧島 143kcal
    20:00 海鮮サラダ 122kcal
    ▼間食 [52kcal]
    15:00 チョコレート 52kcal

    ちょっと…どうなってんだ…
    ヒートテック上下着たらスーツぱんぱん(>_<)
    今年入っての傾向だけどウエスト周りから肉が…
    今まではあご周りからだったのに重力に負けてるのか…

    マジでヤバい…

    そうそう、一昨日からこの歳になって恥ずかしながら結膜炎になり、目の病気なのに毎食3回3錠も薬を飲むので、ついでだと水を1.5リットル飲むようにはしてるのがむしろ良くない??
    ただ、水じゃ太らないだろー(笑)

    生理中 カロリー合計:1100kcal08:18
    •  
    • コメント8件
    • いまここ いまここ 夏だとけっこうたくさん水飲むんですが、寒くなってくると、どうしても少なくなりがちです。ちょっと意識して飲んでみようかなw
      眼、大変ですね。早くなおるといいですね。


      2016.11.17 09:51
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん 結膜炎、早く治るといいですね〜
      私も2年くらい前になりましたよ(笑)

      お肉のつき方、落ち方 は私も実感(汗)
      ウエストラインからお腹あたりの肥え方がなんか違う!
      顔もね…浮腫んでいない時はフェイスラインがしっかり出るのはいいけど、頬のたるみを強調する(笑)
      2016.11.17 13:32
    • すネコ すネコ 結膜炎大丈夫ですか?
      見た目的にものもらいじゃなくってよかったかも
      お水はたっぷりとったほうがいいんじゃないですかね
      私もコントレックスとか飲もうかななんて思ってます

      加齢とともに脂肪のつき方変わってきますよね。。。
      背中とか丸くなってきたし腰肉もでっぷりついてきて
      ステーキにしたら美味しそうとか思っちゃいます(;^ω^)
      2016.11.17 14:58
    • ニコ ニコ > いまここさん
      私は夏でもアルコール以外全然飲まないんです(笑)なんせ会社が寒くて…滅多にないアルコール以外に身体が驚いてんのかも(笑)
      2016.11.17 16:25
    • ニコ ニコ > ナイスなオバちゃんさん
      私もこないだ後輩達5人と写真写ったら、目の下のシワの深さに愕然…かっさ買いました。全然使ってないけどw
      2016.11.17 16:27
    • ニコ ニコ > すネコさん
      コントレックスも流行りましたよね~水のせいではないことは明らかですw
      ステーキだったら1ポンドで400gくらい?1ヶ月でそれ4人前身体につくって…どうなってんだ!!と思います(笑)
      2016.11.17 16:30
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん > ニコさん
      私も目周りはかなり気を使っています!
      ファンデはリキッド、仕上げに粉。
      目周りはファンデも粉も薄く仕上げるようにしています。

      だってシワに入り込むんだもん(笑)

      カッサは知っていますが、
      物理的刺激に弱いので手が出せません(汗)
      その代わりアイクリームは欠かせません。

      初めて使った時の感動は今はないけど、やめる勇気も持てない(笑)
      2016.11.17 16:41
    • ニコ ニコ > ナイスなオバちゃんさん
      アイクリームかぁ…試してみよっかなぁ…来週またその若い子らと飲みなんで(笑)
      2016.11.17 18:36
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