3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.6kg 53kg 8% (あと14.6kg) 153cm 67.6kgの体型
    体脂肪 34% 41.4% 20% 153cm モデル

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2016年11月17日

  • くろみ

    親知らず抜きました。

    余計にご飯食べれなくなりました。

    昨日の朝は
    バナナジュース
    野菜スープ


    お昼
    やせおか
    きゅうりの梅肉和え
    タンドリーチキン


    シチューにもちむぎちょっと入れてミキサーでドロドロにしたもの



    やっぱりたくさん減るのは最初のうちだけか。
    へこたれないぞーー!!

    カロリー合計:08:35
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実践中のダイエット方法

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くろみ

153cm 67.6kg

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