3

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 70.9kg 62kg 10% (あと8.9kg) 168cm 70.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 168cm 体重とBMI

 » 
2016年11月17日

  • ぐーぐー

    朝味噌汁
    昼ごはん少、かぼちゃ野菜チーズ焼き
    夜ごはん少、野菜と鮭煮浸し、キムチ
    寒天ゼリー
    寒天麺

    カロリー合計:08:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • 2月16日はからだにやさしい「寒天の日」!

    段のお料理にもプラスすることができます。ごはんを炊くときや、お味噌汁やスープにも足してみるなど手軽に使える食材です ... バレンタインデーの2日後である2月16日は「寒天の日」であることを、みなさんご存知ですか?一 ... 時期、ダイエット食材として注目されたこともありましたね!その「寒天」について今回はご紹介いたします☆ 【ところてんから生まれた寒天 ... 2月16日はからだにやさしい「寒天の日」! ...

    ダイエットNEWS
  • YOURS(ユアーズ)

    西原町3丁町バス停 【1日1組貸切】新居浜で愛されて40年。チームユアーズと創るウエディングを体感して! ... YOURS(ユアーズ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ひなたろ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ぐーぐー
ぐーぐー

168cm 70.3kg

日記
25
ライバル
0
被ライバル
1