10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.1kg 42kg 11% (あと7.1kg) 152cm 49.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

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2016年11月17日

  • lucky

    朝プロテイン
    昼サラダ、おにぎり、味噌汁
    夜プロテイン、野菜炒め

    カロリー合計:08:38
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実践中のダイエット方法

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