増量しとる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.2kg 79.1kg 69.9kg 72% (あと9.2kg) 181cm 79.1kgの体型
    体脂肪 35% 23.3% 22% 181cm モデル

 » 
2016年11月17日

  • 鬼副長

    昨日は表彰を受けた方の祝勝会。

    中ジョッキで乾杯
    日本酒の銘柄を変えながら3合ほど
    〆にお茶割り。

    適量だと思う。
    食べたものもサラダ、魚、鶏とおかしなものは食していない。

    でも増えてるんだよね。
    いつも思うが人体の不思議。

    さて、今日さえ乗切れば、年内は安泰だな。

    カロリー合計:08:57
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