16/11/17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.7kg 68.9kg 56kg 17% (あと12.9kg) 159cm 68.9kgの体型
    体脂肪 41.4% 41.8% 35% 159cm 平均

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2016年11月17日

  • sim


    ゆる~く糖質制限はじめて丸5日が過ぎました。

    胃が小さくなってきたのか
    少ない食事にも馴れてきて間食も減りました。

    二十代の時の様に、すっと減らない、
    この微妙な減り方にイライラするけど、少しでも、痩せてるから
    良しとしようと考え方を変えなくては、ダメだな

    あ、そうだ、アルコールとりながら痩せてるんだから
    良しとしなきゃね\(^o^)/


    カロリー合計:09:01
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