登山部に入り体脂肪激減。夜の行為に励んだせいも?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.5kg 65kg 28% (あと2.5kg) 165cm 67.5kgの体型
    体脂肪 18% 12.4% 11% 165cm 美容

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2016年11月16日

  • 大東亜

    ワイフとの性行為復活で、トレーニングはしているが、つい夜体重を量りそびれていた。16日はみどり山の会のロープ講習に出席し、写真左のような、とことん筋肉質でたくましい60台の先輩のおばさまたちに、ほとんど忘れていたロープ使用法を教えていただく。

    シラリスなんぞ軽く使い、週1ペースでハードセックスに励んでいるせいで、最近男性ホルモンが効きやすくなり、燃焼効率が上がっているのかも知れない。アンチエイジングには、やはり性行為は必要なようだ。ロープ講習後、コナミで動くと、体重は67.5kg。その後野菜中心にガンガン食ってから測ったら体脂肪は12.4%である。(夜食の重さを入れると、体重は68kgジャスト)


    カロリー合計:2500kcal09:05
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